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A. Montréal

A. Montréal

De la Bretagne au Québec, installée à Montréal depuis 2008...

Ah ces muscles douloureux....

Retour de congés, reprise du sport.... ça fait mal !!!!

Quand on donne un break à son corps pour quelques semaines, il en profite pour tout relâcher (le con), la reprise est dure ! Ça fait mal, ça tire, ça craque, ça coince, mais qu'est ce que ça fait du bien !

J'ai repris les cours de danse hier soir, les abdos en ont pris un coup. Ce matin, c'était étirements, zumba et tai chi au boulot ! On a passé la matinée à faire du sport et à se faire du bien, c'était vraiment une chouette activité de groupe.

Mais comme la semaine n'est pas terminée, je remets ça ce soir pour 2 heures et jeudi pour 45 minutes.

J'aimerai bien reprendre la piscine aussi (même si je dis ça tous les ans, en janvier !). J'adore nager, ça me fait du bien et c'est tellement relaxant d'être dans l'eau. Bref, faut que je me motive pour aller faire mes longueurs de crawl, une fois par semaine, ça serait bien.

En tout cas, tous ces exercices me donnent de l'énergie, même si au final, je rentre chez moi complètement lessivée !

 

Allez, encore 3 mois, et j'ajoute le vélo à la liste d'activités !

Exercices pour le bureau, je vais m'y mettre !

Exercices pour le bureau, je vais m'y mettre !

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Vanilla 15/01/2014 20:13

sympa cette liste d’exercice à faire au boulot
je reprends aussi le sport et comme tu dis cela fait mal la reprise